“ASÍ SOY YO “ Contesta a estas preguntas: -¿Quién eres tu?.................................................................................................................. ¿Qué edad tienes?..................¿De qué color es tu pelo?..................................................... -¿Y el color de tus ojos?.........................¿Cuánto mides?................................................... -¿Cómo vas vestido?........................................................................................................... ……………………………………………………………………………………………. ¿Cómo vas peinado?........................................................................................................... ……………………………………………………………………………………………. Leer: Cada uno de nosotros somos diferentes a los demás. Somos más guapos/as o menos guapos/as, más altos/as o menos; mas o menos inteligentes, mas o menos simpáticos, más tranquilos o un poco nerviosos. Cada uno tenemos nuestra manera de ser. Podemos estar contentos con ello. Es importante estar a gusto con nosotros mismos. También es importante querer cambiar algún comportamiento que no nos guste. -¿Estás contento contigo mismo/a?..................... ¿por qué?............................................. ……………………………………………………………………………………………. -¿Qué cosas te gustaría cambiar?.................................. ..................................................... ……………………………………………………………………………………………. -¿por qué?............................................................................................................................ ……………………………………………………………………………………………. -Escribe tu opinión sobre la siguiente frase. Es bueno ser uno/a mismo/a Yo opino que……………………………………………………………………………... ……………………………………………………………………………………………. Es bueno valorar las cosas que sabemos hacer, las cualidades que Tenemos y nuestras habilidades. - Revisa y repasa tus cualidades ( cosas buenas) señala en esta lista. • Simpático * listo/a • muy expresivo/a * sincero/a • gracioso/a * alegre • feliz * amigo/a de todos • confío en mis amigos * soñador/a • trabajador/a * tranquilo/a • amable * tengo buena memoria • ayudo a los demás * cuidadoso/a • divertido/a * Observador/a • otras cualidades que yo también tengo son (completa): *……………………………………………………………………………………… *……………………………………………………………………………………… *……………………………………………………………………………………… La historia de Mario: (Un chico con baja auto estima ayudado por sus amigos) ¿Teas encontrado alguna vez como Mario? ¿explica como fue quien te ayudo y como? ………………………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………………………………. Un consejo que tú darías a Mario seria ……………………………………………………………………………………………………………….
-Contesta a estas cuestiones: -Un amigo te dice que esta muy triste porque todo le sale mal ¿cómo le ayudas?.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... -Una compañera de clase dice que es muy fea y que nadie la quiere ¿cómo le ayudas?.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... -Observas lo bien que le ha salido un cartel a una compañera- entonces tú para animarla…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Debes sentirte feliz de poder ayudar a alguien que lo necesita. Tú también necesitas ayuda en ocasiones y te gustará que alguien ten eche una la mano. -Relata dos experiencias tuyas. Una de ellas en la que alguien te echó una mano y te ayudó a sentirte mejor. Otra en la que tú prestaste ayuda a alguien que lo necesitaba. Describe tus sentimientos y tu estado de ánimo en esos momentos. Esto ocurrió cuando me ayudaron ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Esto ocurrió cuando yo presté ayuda a…. ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ¿Cómo es tu cara?.......................................................................................................................... ¿Cómo son tus ojos?....................................................................................................................... ¿Cuánto mides?.............................................................................................................................. ¿Estas delgado /a, gordito/a?.......................................................................................................... Leer: en numerosas ocasiones no conseguimos todo lo que deseamos. No nos salen las cosas como nosotros desearíamos y ello nos puede provocar cierta ansiedad, o malestar. Nos podemos sentir a disgusto con nosotros mismos y echarnos la culpa por no haberlo conseguido. 2 ejemplos: - Marcos: pensaba que conseguiría salir con ella y me ha dado calabazas. Es Horrible, toda la culpa es mía, por tonto. No se ni hablar ¡soy un desgaste! -Marcos: Pensaba que conseguiría Salir con ella y me ha dado calabazas. Tampoco debo tomármelo mal. Alfil y al cabo lo puedo intentar en otra ocasión. El problema El pensamiento adecuado -No as podido sacar un 5 en el examen ……………………………………... De matemáticas. ……………………………………… -Pensabas pasarlo bien este fin de semana ……………………………………... Y te has aburrido un montón. ……………………………………... -Querías hacer deporte con unos/as ……………………………………... Compañeros/as, pero ha habido algún ……………………………………... Problema no ha sido así. ……………………………………...
*¿Son importantes para ti estas cosas? Da la respuesta mas adecuada MUCHO REGULAR POCO 1- Estas alegre…………………………….*…………………..*………….* 2- Tener amigos…………………………..*…………………...*………….* 3- Aprobar el examen…………………….*…………………...*………….* 4- Hacer un trabajo……………………….*……………………*…………* 5- Pasarlo bien……………………………*……………………*………….* 6- Esforzarme en mi trabajo………………*…………………..*…………..* 7- Hacer una tarea limpia…………………*……………………*…………* 8- Presentar todos los trabajos……………*……………………*………….* 9- Ir limpio/a………………………………*…………………….*………..* 10- Verme bien a mi mismo/a……………..*……………………..*………….* 11- Sonreír………………………………….*……………………*………….* 12- Cantar………………………………….*…………………….*…………..* 13- Llevarse bien con la gente…………….*……………………..*…………..* *Elige dos cuestiones de la lista anterior y explica los motivos de tu respuesta -busca habilidades tuyas. Completa Tus habilidades y cualidades en tu casa -lo que mas te gusta escribir……………………………………………………………… -lo que prefiero leer es……………………………………………………………………. -una cosa que se me da muy bien es……………………………………………………… -mis compañeros y compañeras dicen que yo hago muy bien………………………….... Tus habilidades y cualidades en tu casa En mi casa colaboro en…………………………………………………………………… Yo se hacer bastantes cosas y bien hechas, como ……………………………………….. Una cualidad mía que yo pongo de manifiesto en mi casa es……………………………. Con mis hermanos y hermanas yo soy bastante………………………………………….. ¿cómo te sientes cuando tus familiares observan las casas que tu sabes hacer?................. ……………………………………………………………………………………………. ¿cómo crees que se sienten ellos?........................................................................................ Dibújate a ti mismo/a haciendo algo por lo que te sientes importante
explicalo
Escribe una historia bonita que te haya ocurrido (mínimo 20 líneas)
Haz un anuncio de ti mismo/a. En él deben aparecer tus datos: nombre, edad, aficciones, tu manera de ser, tu manera de vestir, etc
Explica el significado de esta palabra y forma alguna frase AUTOIMAGEN Explicar: auto imagen ajuntada: asertividad; justo medio// 2 extremos inhibición (baja auto imagen) y agresividad (alta auto imagen)
“ASÍ SOY YO “
ResponderEliminarContesta a estas preguntas:
-¿Quién eres tu?..................................................................................................................
¿Qué edad tienes?..................¿De qué color es tu pelo?.....................................................
-¿Y el color de tus ojos?.........................¿Cuánto mides?...................................................
-¿Cómo vas vestido?...........................................................................................................
…………………………………………………………………………………………….
¿Cómo vas peinado?...........................................................................................................
…………………………………………………………………………………………….
Leer:
Cada uno de nosotros somos diferentes a los demás. Somos más guapos/as o menos guapos/as, más altos/as o menos; mas o menos inteligentes, mas o menos simpáticos, más tranquilos o un poco nerviosos. Cada uno tenemos nuestra manera de ser. Podemos estar contentos con ello. Es importante estar a gusto con nosotros mismos. También es importante querer cambiar algún comportamiento que no nos guste.
-¿Estás contento contigo mismo/a?..................... ¿por qué?.............................................
…………………………………………………………………………………………….
-¿Qué cosas te gustaría cambiar?.................................. .....................................................
…………………………………………………………………………………………….
-¿por qué?............................................................................................................................
…………………………………………………………………………………………….
-Escribe tu opinión sobre la siguiente frase.
Es bueno ser uno/a mismo/a
Yo opino que……………………………………………………………………………...
…………………………………………………………………………………………….
Es bueno valorar las cosas que sabemos hacer, las cualidades que
Tenemos y nuestras habilidades.
- Revisa y repasa tus cualidades ( cosas buenas) señala en esta lista.
• Simpático * listo/a
• muy expresivo/a * sincero/a
• gracioso/a * alegre
• feliz * amigo/a de todos
• confío en mis amigos * soñador/a
• trabajador/a * tranquilo/a
• amable * tengo buena memoria
• ayudo a los demás * cuidadoso/a
• divertido/a * Observador/a
• otras cualidades que yo también tengo son (completa):
*………………………………………………………………………………………
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La historia de Mario:
(Un chico con baja auto estima ayudado por sus amigos)
¿Teas encontrado alguna vez como Mario? ¿explica como fue quien te ayudo y como?
……………………………………………………………………………………………………………….
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Un consejo que tú darías a Mario seria
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-Contesta a estas cuestiones:
ResponderEliminar-Un amigo te dice que esta muy triste porque todo le sale mal ¿cómo le ayudas?..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
-Una compañera de clase dice que es muy fea y que nadie la quiere ¿cómo le ayudas?..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
-Observas lo bien que le ha salido un cartel a una compañera- entonces tú para animarla……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Debes sentirte feliz de poder ayudar a alguien que lo necesita. Tú también necesitas ayuda en ocasiones y te gustará que alguien ten eche una la mano.
-Relata dos experiencias tuyas. Una de ellas en la que alguien te echó una mano y te ayudó a sentirte mejor. Otra en la que tú prestaste ayuda a alguien que lo necesitaba. Describe tus sentimientos y tu estado de ánimo en esos momentos.
Esto ocurrió cuando me ayudaron
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Esto ocurrió cuando yo presté ayuda a….
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¿Cómo es tu cara?..........................................................................................................................
¿Cómo son tus ojos?.......................................................................................................................
¿Cuánto mides?..............................................................................................................................
¿Estas delgado /a, gordito/a?..........................................................................................................
Leer: en numerosas ocasiones no conseguimos todo lo que deseamos. No nos salen las cosas como nosotros desearíamos y ello nos puede provocar cierta ansiedad, o malestar. Nos podemos sentir a disgusto con nosotros mismos y echarnos la culpa por no haberlo conseguido.
2 ejemplos: - Marcos: pensaba que conseguiría salir con ella y me ha dado calabazas. Es
Horrible, toda la culpa es mía, por tonto. No se ni hablar ¡soy un
desgaste!
-Marcos: Pensaba que conseguiría Salir con ella y me ha dado calabazas. Tampoco debo tomármelo mal. Alfil y al cabo lo puedo intentar en otra ocasión.
El problema El pensamiento adecuado
-No as podido sacar un 5 en el examen ……………………………………...
De matemáticas. ………………………………………
-Pensabas pasarlo bien este fin de semana ……………………………………...
Y te has aburrido un montón. ……………………………………...
-Querías hacer deporte con unos/as ……………………………………...
Compañeros/as, pero ha habido algún ……………………………………...
Problema no ha sido así. ……………………………………...
*¿Son importantes para ti estas cosas? Da la respuesta mas adecuada
ResponderEliminarMUCHO REGULAR POCO
1- Estas alegre…………………………….*…………………..*………….*
2- Tener amigos…………………………..*…………………...*………….*
3- Aprobar el examen…………………….*…………………...*………….*
4- Hacer un trabajo……………………….*……………………*…………*
5- Pasarlo bien……………………………*……………………*………….*
6- Esforzarme en mi trabajo………………*…………………..*…………..*
7- Hacer una tarea limpia…………………*……………………*…………*
8- Presentar todos los trabajos……………*……………………*………….*
9- Ir limpio/a………………………………*…………………….*………..*
10- Verme bien a mi mismo/a……………..*……………………..*………….*
11- Sonreír………………………………….*……………………*………….*
12- Cantar………………………………….*…………………….*…………..*
13- Llevarse bien con la gente…………….*……………………..*…………..*
*Elige dos cuestiones de la lista anterior y explica los motivos de tu respuesta
-busca habilidades tuyas. Completa
Tus habilidades y cualidades en tu casa
-lo que mas te gusta escribir………………………………………………………………
-lo que prefiero leer es…………………………………………………………………….
-una cosa que se me da muy bien es………………………………………………………
-mis compañeros y compañeras dicen que yo hago muy bien…………………………....
Tus habilidades y cualidades en tu casa
En mi casa colaboro en……………………………………………………………………
Yo se hacer bastantes cosas y bien hechas, como ………………………………………..
Una cualidad mía que yo pongo de manifiesto en mi casa es…………………………….
Con mis hermanos y hermanas yo soy bastante…………………………………………..
¿cómo te sientes cuando tus familiares observan las casas que tu sabes hacer?.................
…………………………………………………………………………………………….
¿cómo crees que se sienten ellos?........................................................................................
Dibújate a ti mismo/a haciendo algo por lo que te sientes importante
explicalo
Escribe una historia bonita que te haya ocurrido (mínimo 20 líneas)
Haz un anuncio de ti mismo/a. En él deben aparecer tus datos: nombre, edad, aficciones, tu manera de ser, tu manera de vestir, etc
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AUTOIMAGEN
Explicar: auto imagen ajuntada: asertividad; justo medio// 2 extremos inhibición (baja auto imagen) y agresividad (alta auto imagen)